Nutries
Nutries Melatonin 3 mg 30 Tablet
Melatonin, beynin pineal bezi tarafından üretilen ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen doğal bir hormondur. Vücut, karanlık ortamlarda melatonin üretimini artırır ve aydınlık ortamlarda azaltır. Bu süreç, biyolojik saatin düzenlenmesine yardımcı olarak uykuya geçişi kolaylaştırır ve uyku kalitesini artırır. Melatonin seviyeleri genellikle akşam saatlerinde yükselmeye başlar, gece yarısı en yüksek seviyeye ulaşır ve sabah saatlerinde düşer. Melatonin takviyeleri, jet lag, vardiyalı çalışma düzenleri ve uyku bozuklukları gibi durumlarda kullanılarak uyku düzeninin yeniden sağlanmasına yardımcı olabilir. Örneğin, farklı zaman dilimlerine seyahat eden bireyler, vücut saatlerini yeni zaman dilimine uyumlu hale getirmek için melatonin takviyelerinden faydalanabilirler. Vardiyalı çalışanlar ise, gece vardiyalarında çalıştıklarında melatonin takviyeleri ile uyku düzenlerini iyileştirebilirler. Bazı kişilerde ba Devamını Göster
